Beneficios
BAJO EN SODIO
MEJORA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA
APORTA MUCHAS FIBRAS
GRAN CANTIDAD DE POTASIO
BUENA FUENTE DE ANTIOXIDANTES
LAS PASAS TIENEN MÁS NUTRIENTES QUE LAS UVAS FRESCAS
Y CONTIENEN HASTA EL TRIPLE DE SUSTANCIAS ANTIOXIDANTES.
ENERGÍA
Por su contenido de hidrato de carbono, las pasas aportan energía nutritiva que ayudan a la prevención de la anemia.
DIGESTIÓN
Aporta fibra, un nutriente que ayuda a regular el tránsito intestinal, y previene el estreñimiento, por ello se requiere su consumo regular.
HIPERTENSIÓN
Su contenido de potasio permite reducir la tensión de los vasos sanguíneos y regular la presión arterial.
MUSCULACIÓN
El magnesio que aportan las pasas es esencial para la salud muscular
Recuerda:
La ingesta diaria recomendada es de 40gr.